Prendre soin de soi chaque jour

Les pensées positives, dès le levé, accompagnent et donnent la tonalité de votre journée.

Il paraît que la ou les première(s) pensée(s) du matin révèle(ent) notre(s) préoccupation(s) première(s). Je vous invite à y prêter de l'importance et à respirer profondément en se focalisant dessus, tout en répétant des mots positifs et surtout bienveillants envers cela et surtout envers vous-même.

Être bienveillant envers soi-même c'est s'accepter tel que l'on est vraiment. Être son meilleur ami. Être aussi conciliant, bienveillant que l'on peut l'être pour un ami. C'est s'écouter, et écouter son corps. C'est écouter son intuition. C'est se prendre 10 min chaque matin pour soi pour se poser, souffler, juste respirer et se recentrer.

Stay positif !

“Je réalise mes rêves les plus fous car tous sont réalisables.”

En pensant positif tu attires le positif. C'est la fameuse loi de l'attraction #lesecret. Il faut y croire. Je vous invite vraiment à pratiquer chaque matin 10min de méditation active. Je l'appelle 'active' parce que ce n'est pas juste respirer profondément et se vider la tête. On commence par 10 respirations profondes et ensuite on passe à énumérer les souhaits, les désirs que l'on souhaite réellement dans sa vie. Commencez toujours votre phrase par 'je désire...', et ensuite en quelques jours vous verrez les changements se mettre en place et déjà votre journée commencera sur des 'positive vibes'. Je vous encourage vraiment à cette hygiène de vie matinal :-)

Pourquoi pas moi !

“L'herbe n'est jamais plus verte ailleurs.”

Quelle hérésie. Ne jamais croire que l'autre est plus heureux que soi. Oh que non ! Chacun à ses préoccupations propres à chacun. Et n'oubliez pas la roue tourne pour tout le monde.

Restez focus !

“Je m'aime et je m'accepte comme je suis. Je suis merveilleux et je mérite le meilleur pour moi-même.”

Même si dans votre journée vous pensez que vous n'allez pas y arriver, que vous avez un coup de mou et bien ressaisissez-vous avec des affirmations positives et l'instant changera. Vous changerez ainsi votre énergie immédiatement,. Vous pouvez changer à chaque minute, à chaque seconde l'accent de votre journée.

C'est vous qui décidez ! You've got the power !

“C'est vous qui êtes acteur de votre vie.”